最近、とみに気になるわがボディ。別に体調が悪いわけでもないが、周囲の同年代が亡くなったり、身近なところだと白髪や、しわ、シミ・・・。
うーん、このままじゃいかん！若作りする気はないが、できるだけ長持ちする身体、ごまかしの聞く見た目を今から(遅いって)作り上げなくちゃ！
表面的なことは化粧品とかである程度ごまかせる。
白髪染めはまだチャレンジしていないけどできるだけお金がかからず、一度はじめたら継続しなければいけないから長続きしやすい方法を模索中。
あとは！体力！日々歩く。頭もできるだけ使う！これは今日明日でできないから少しずつ続けていこう。
ビタミン剤とかのサプリメントも上手に使ってでも料理でできるだけ色んな栄養を取るようにしよう。
青汁とかをわざわざ買うのは大変だし、続かないから、緑茶とか、小松菜などの緑黄色野菜を積極的にとろう。
でも足りないなーと思ったら青汁スタンドのお世話になることも辞さないわっ
なんでこんな熱くなってるのかな？でも大事なのは「うちから」ということ。
食事ももちろん、気持ちの中も朗らかに、たまに怒るのもぼーっとしているよりいいんじゃないかな。って毎日怒ってるか。とりあえず前向きにがんばるぞー！